Vous aimez vous bouger dans l’eau et retrouver une silhouette joliment affinée ? Vous avez le choix entre l’aquaslim et l’aquagym tonic. Les deux sont des activités sportives qui servent principalement à brûler les calories et tonifier le corps en faisant des mouvements dans l’eau. Mais ils ne sont pas tout à fait la même chose.
La différence entre aquaslim et aquagym tonic
L’aquaslim est tout simplement une variante de l’aérobic mais il se pratique naturellement dans un bassin rempli d’eau qui peut être fabriqué par une usine de spa. Une séance dure généralement une heure avec un coach qui vous accompagne tout au long avec de la musique. Il faut de l’endurance car le coach augmente le rythme au fur et mesure pour bien stimuler le système cardio-vasculaire. Ceci dit, il y a des séances spéciales pour débutants. En plus de tonifier tout le corps, l’aquaslim permet également d’avoir un fessier très ferme car il fait particulièrement travailler cette partie du corps. Pour l’aquagym tonic, il faut également un coach pour vous guider suivant des chansons mais ce sport se pratique toujours en groupe alors c’est l’ambiance qui fait toute la différence. Il fait travailler tout le corps et élimine les cellulites.
Où faire de l’aquagym tonic ou de l’aquaslim ?
En France, il existe plusieurs piscines dédiées à ce genre d’activité. Mais si l’aquaslim peut également se pratiquer dans un grand spa 3 places pour des cours à domicile par exemple, l’aquagym tonic doit se faire dans une grande piscine, étant donné qu’une séance doit être faite par un groupe de plusieurs personnes à la fois. Dans tous les cas, le coach sportif s’assurera de vous guider et fera en sorte que vous bougiez chacun de vos muscles pour vous débarrasser des calories et retrouver un joli corps bien raffermi. Les deux activités permettent, en effet, de travailler votre endurance ainsi que de favoriser votre système cardio-vasculaire.
Alors, à vous maintenant de choisir si vous voulez opter pour des séances d’aquagym tonic ou des cours d’aquaslim. Les deux consistent à faire du sport dans l’eau avec un coach pour tonifier et bien sculpter votre corps.
